Pour démarrer cette journée de folie, on commence par un réveil musculaire. Prenez le temps de faire quelques étirements musculaires en musique pour s’échauffer, car le froid et l’altitude, ça ne s’improvise pas !
Préparez-vous ensuite un petit-déjeuner de champion (jus de fruits, café, viennoiseries, céréales…) pour faire le plein d’énergie.
Il est important de vérifier la météo de la journée afin de bien vous couvrir (mieux vaut trop que pas assez), de prévoir votre masque anti UV et votre crème solaire. N’oubliez surtout pas de prendre un sac à dos pour y glisser tout ça avec un en-cas et de l’eau pour vous hydrater en altitude.
Après ça, forfait en poche, foncez sur les pistes ! Ski, snowboard, raquettes ou luge : peu importe votre choix, l’important est de se faire plaisir. En milieu de matinée, faites une pause au soleil pour reposer vos jambes (qui ont dû bien chauffer) et souffler sur un délicieux chocolat chaud en terrasse à la Bergerie des Baniols.
