Para empezar bien este día de locos, empieza por despertar tus músculos. Tómate tu tiempo para hacer unos estiramientos musculares al ritmo de la música para entrar en calor, ¡porque el frío y la altitud no se improvisan!
A continuación, prepárate un desayuno de campeón (zumo de frutas, café, bollería, cereales, etc.) para llenarte de energía.
Es importante consultar la previsión meteorológica del día para ir bien abrigado (más vale mucho que poco), y llevar la máscara anti UV y la crema solar. Y no te olvides de llevar una mochila, un tentempié y agua para hidratarte en altitud.
Después, con el forfait en la mano, ¡a las pistas! Esquí, snowboard, raquetas de nieve o trineo: da igual lo que elija, lo importante es pasarlo bien. A media mañana, tómese un respiro al sol para descansar las piernas (que habrán entrado en calor) y disfrute de un delicioso chocolate caliente en la terraza de la Bergerie des Baniols.
