Cours de Qi Gong

Nathalie vous fera découvrir cette discipline venue d'ailleurs. Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Le QI GONG est une méthode traditionnelle chinoise millénaire qui a pour objectif de renforcer le « qi », c’est-à-dire le souffle vital. C’est une méthode accessible à tous et dès la 1ère séance, il est possible de percevoir les bénéfices associés aux mouvements effectués en plein conscience, en accord avec une respiration lente. Cela permet au corps et à l’esprit de ne faire plus qu’un : en renforçant son QI, on renforce son organisme tout entier.

Contre-indication : uniquement sur contre-indication médicale, sinon ouvert à tous

Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant
Besoin matériel : tenue ample et/souple ou les mouvements ne sont pas gênés, basquette à talon plat ou basquette normale (chaussure obligatoire), bouteille d’eau si besoin, tapis ou support sol.

Pour plus d'information et réservation obligatoire par téléphone au 06 79 84 19 34 : rdv à la base de loisirs 15 min avant.

Jeudi 24 juillet 2025 de 10h15 à 11h30.

Mardi 29 juillet 2025 de 10h15 à 11h30.

Jeudi 31 juillet 2025 de 10h15 à 11h30.

Mardi 5 août 2025 de 10h15 à 11h30.

Jeudi 7 août 2025 de 10h15 à 11h30.

Mardi 12 août 2025 de 10h15 à 11h30.

Jeudi 14 août 2025 de 10h15 à 11h30.

Age(s) :

À partir de 16 ans