Pilate lessen

Pilate is een zachte methode van spierversterking gericht op de spieren van de houding

C’est une méthode qui s’adresse à tout ceux qui souhaite découvrir les activités corps et esprit, mobiliser en douceur sa colonne afin de prévenir ou accompagner des douleurs chroniques dorsale ou encore se détendre et se concentrer sur l’écoute du corps afin de découvrir comment la respiration peut nous aider à mieux contrôler sa respiration.

Besoin matériel et conseils pour la pratique : vêtements souples (de sport ou tout simplement ne gênant pas les mouvements), pas de basquette pour la pratique, pied nu ou chaussette – prévoir bouteille d’eau si besoin, tapis ou support sol.

Contre-indication : douleurs dorsales importantes en phase inflammatoire, contre-indication du médecin

Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant (adaptation possible)

Pour plus d'information et réservation obligatoire par téléphone au 06 79 84 19 34 rdv parvis de l'Office de tourisme 15 min avant

Donderdag 24 juli 2025 van 9.00 tot 10.00 u.

Dinsdag 29 juli 2025 van 9.00 tot 10.00 u.

Donderdag 31 juli 2025 van 9.00 tot 10.00 u.

Dinsdag 5 augustus 2025 van 9.00 tot 10.00 u.

Donderdag 7 augustus 2025 van 9.00 tot 10.00 u.

Dinsdag 12 augustus 2025 van 9.00 tot 10.00 u.

Donderdag 14 augustus 2025 van 9.00 tot 10.00 u.

Age(s) :

Van 16 jaar