Om deze waanzinnige dag een vliegende start te geven, beginnen we met een spierwake-up call. Neem de tijd om een paar spierstrekkingen op muziek te doen om op te warmen, want de kou en de hoogte zijn niet te improviseren!
Maak dan een kampioensontbijt klaar (vruchtensap, koffie, gebak, ontbijtgranen, enz.) om energie op te doen.
Het is belangrijk om de weersvoorspelling voor de dag te controleren zodat je goed bedekt bent (te veel is beter dan te weinig), en om je UV-masker en zonnecrème mee te nemen. En vergeet niet om een rugzak mee te nemen, samen met een snack en water om je gehydrateerd te houden op hoogte.
En dan, met je skipas in de hand, de piste op! Skiën, snowboarden, sneeuwschoenwandelen of rodelen: het maakt niet uit wat je kiest, het belangrijkste is dat je plezier hebt. Neem halverwege de ochtend een pauze in de zon om je benen (die vast zijn opgewarmd) te laten rusten en geniet van een heerlijke warme chocolademelk op het terras van de Bergerie des Baniols.
