Pilate classes

Pilate is a gentle method of muscle strengthening focused on the muscles of the posture

C’est une méthode qui s’adresse à tout ceux qui souhaite découvrir les activités corps et esprit, mobiliser en douceur sa colonne afin de prévenir ou accompagner des douleurs chroniques dorsale ou encore se détendre et se concentrer sur l’écoute du corps afin de découvrir comment la respiration peut nous aider à mieux contrôler sa respiration.

Besoin matériel et conseils pour la pratique : vêtements souples (de sport ou tout simplement ne gênant pas les mouvements), pas de basquette pour la pratique, pied nu ou chaussette – prévoir bouteille d’eau si besoin, tapis ou support sol.

Contre-indication : douleurs dorsales importantes en phase inflammatoire, contre-indication du médecin

Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant (adaptation possible)

Pour plus d'information et réservation obligatoire par téléphone au 06 79 84 19 34 rdv parvis de l'Office de tourisme 15 min avant

Thursday 24 July 2025 between 9 am and 10 am.

Tuesday 29 July 2025 between 9 am and 10 am.

Thursday 31 July 2025 between 9 am and 10 am.

Tuesday 5 August 2025 between 9 am and 10 am.

Thursday 7 August 2025 between 9 am and 10 am.

Tuesday 12 August 2025 between 9 am and 10 am.

Thursday 14 August 2025 between 9 am and 10 am.

Age(s) :

From 16 years