Pilates classes

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Pilates is a gentle method of muscle strengthening focused on the muscles of the posture

C’est une méthode qui s’adresse à tout ceux qui souhaite découvrir les activités corps et esprit, mobiliser en douceur sa colonne afin de prévenir ou accompagner des douleurs chroniques dorsale ou encore se détendre et se concentrer sur l’écoute du corps afin de découvrir comment la respiration peut nous aider à mieux contrôler sa respiration.

Besoin matériel et conseils pour la pratique : vêtements souples (de sport ou tout simplement ne gênant pas les mouvements), pas de basquette pour la pratique, pied nu ou chaussette – prévoir bouteille d’eau si besoin

Contre-indication : douleurs dorsales importantes en phase inflammatoire, contre-indication du médecin

Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant (adaptation possible)

Opening times :

From 23/07 to 14/08/2022, every Sunday between 11 am and 12 pm except on 07/08.

Age(s) :

From 16 years

Rates :

One price: 5 €.

Book

Address : Front de neige des drapeaux Orcières Merlette 05170 Orcières

Tel. : 04 92 55 89 89

Mail : info@orcieres.com

Website : https://www.orcieres.com

Voir aussi

Qigong lessons